Isnin, 25 Mac 2013

Harian Metro: Rap

0 ulasan
Klik GAMBAR Dibawah Untuk Lebih Info
Sumber Asal Berita :-

Harian Metro: Rap


Cabaran rakamkan lagu baru

Posted:

Penampilan Norhasmidar Ahmad, 27, atau nama pentas­nya, Asmidar, dulu dan kini jauh berbeza. Dia tampak lebih berkeyakinan dengan perubahan fizikal yang semakin lan­gsing. Cantik untuk ilusi mata khala­yak namun me­nuntut semangat tinggi untuknya mencapai tahap sekarang ini.

"Saya ambil hidangan berat sekali sehari. Saya tidak boleh leka dengan pujian kerana apabila orang memuji sudah kurus, mulalah selera makan mendadak naik.

"Saya pemakan orangnya tetapi saya perlu akur dengan hal yang indah-indah sebagai santapan mata umum. Sememangnya sebelum jadi artis lagi saya sering membaca kisah artis dan penjagaan diri. Saya anggap hal ini sesuatu yang normal," katanya.

Hadir ke Balai Berita pada 12 Mac lalu, Asmidar kini dalam rangka promosi album pertamanya dengan judul album yang cukup 'significant' iaitu Kali Pertama.


Memuatkan tujuh lagu, lima daripadanya adalah lagu baru manakala satu lagi lagu Biar Mimpi Sampai Ke Bintang yang berjaya memperkenalkan namanya di persada nyanyian negara. Lagu itu ciptaan Ajai dan Lirik oleh Ahmad Farid Abdul Jalal.


"Album ini dilancarkan 5 Mac lalu dan sekarang saya sedang giat menjalankan promosinya termasuk single Kali Pertama ciptaan Audi Mok dan lirik oleh Omar K. Saya dan pihak Warner Music mengambil keputusan memilih Kali Pertama sebagai single kedua kerana ada banyak 'significant'.

"Lihat saja judul album saya dan secara kebetulan juga ini kali pertama saya melancarkan album bersama Warner Music. Apa yang penting lagu ini memang ada tarikan tersendiri dan menunjukkan keupayaan vokal saya dalam nyanyian yang tidak terbatas pada balada saja.

"Muziknya menangkap dan mempunyai unsur 'folk'. Lari daripada genre balada seperti dibawakan dalam Biar Mimpi Sampai Ke Bintang yang saya kira sebuah lagu yang berjaya memperkenalkan nama Asmidar. Kali Pertama juga saya kira sebagai kayu pengukur apakah peminat mahupun pendengar boleh menerima nyanyian saya yang berbeza daripada genre balada.

"Sempena promosi album ini saya terikat dengan jelajah di institusi pengajian tinggi dan fotografi termasuklah persembahan di pusat beli-belah. Ini adalah satu proses yang sangat berguna buat saya kerana dalam memastikan kejayaan album, kita tidak boleh bergantung pada syarikat rakaman melakukan semua, artis juga per­lu turun padang," ­katanya.

Bertuah diberikan peluang menghasilkan album tatkala penyanyi tempatan lain lebih cenderung mengetengahkan single, selain Biar Mimpi Sampai Ke Bintang dan Kali Pertama, album ini memuatkan lima lagi lagu, Goldilocks ciptaan Taja, Bila Cinta Ada (Acap), Sepenggal (Boyan Laluna), Sepasang Sudu (Ana Raffali) dan Pesona Cinta (Puteri Cahaya).

Ternyata untuk menyempurnakan album ini bukan satu proses yang mudah buat Asmidar apabila sebahagian daripada lagu menuntutnya ke bilik rakaman lebih daripada sekali.

"Tiga lagu yang paling sukar ketika proses rakaman adalah Goldilocks, Bila Cinta Ada dan Pesona Cinta. Goldilocks lagu yang mengambil metafora daripada kisah teladan animasi Goldilocks & Three Bears. Susunan asal muziknya berbeza tetapi selepas empat kali sesi latihan, Taja nampak susunan yang dibuat tidak begitu masuk dengan vokal saya.

"Kemudian dibuat susunan yang baru kemudian dia nampak pula ada unsur klasik pada vokal saya sehinggakan sekali lagi susunan muzik ditukar. Selepas latihan yang keempat barulah semuanya ok tetapi rakaman terpaksa dibuat dua kali untuk mendapatkan 'feel' yang lebih baik.

"Untuk Bila Cinta Ada, bukan saya tidak pernah bawa lagu balada tetapi setiap komposer ada cara masing-masing. Lagu ini juga terpaksa dirakam dua kali kerana rakaman yang pertama nyanyian saya tidak mencapai kehendak Abang Acap.

"Sementara Pesona Cinta pula bernada tinggi sedangkan saya melihat kemampuan saya lebih kepada 'medium range'. Rakaman pertama tidak begitu sempurna apabila saya mula diserang sakit tekak selepas menjalani proses rakaman yang panjang tiga hari berturut-turut sebelum itu," katanya.

Sebagai pelajar Ijazah Sarjana Muda (Persembahan Muzik Vokal), penulis sempat bertanya kepada Asmidar, untuk menya­nyikan lagu bernada rendah atau tinggi bukanlah masalah buatnya memandangkan dia mempunyai kelebihan mengaplikasikan setiap teknik vokal yang dipelajari.

"Secara teknikalnya mereka yang belajar vokal selalunya boleh menyanyi dalam apa juga nada tinggi ataupun rendah. Bezanya sumbang atau tidak kerana setiap manusia suara mereka memang terhad pada 'range' tertentu," katanya.

Masih berkisar soal album, anak saudara kepada jurusolek terkenal, Tiar Zainal ini turut ditanya perancangannya pada masa akan datang dalam memantapkan karier nya­nyiannya.

"Saya berharap Kali Pertama bukan album terakhir saya. Ada banyak lagi yang ingin saya kongsikan. Salah satunya, saya mempunyai impian besar untuk menghasilkan album tradisional sepenuhnya.

"Sebagai seorang pencinta irama tradisional, saya bimbang dengan kemunduran lagu tradisional. Saya mahu menjadi salah seorang penggeraknya kerana irama tradisional amat penting kerana ia melambangkan budaya kita.

"Lenyapnya irama tradisional akan lenyaplah identiti orang Melayu. Selain album tradisional, saya juga pastinya gembira jika dapat menghasilkan album dengan lagu bercorak eksperimental.

"Selain itu, saya juga teringin merakamkan semula atau mempunyai lagu baru yang boleh menonjolkan nyanyian klasikal kerana ramai yang tidak tahu klasikal antara muzik yang pernah saya praktikkan sebelum ini," katanya.

Bagi peminat yang ingin mengikuti perkembangan gadis ini, boleh layari Twitter dan Instagram @asmidarisme dan facebook (asmidar).

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25

Penonton pilih pelakon

Posted:

Drama bersiri bercorak pendidikan Oh My English! (OME) kembali lagi untuk musim kedua. Drama 20 episod itu akan mula ditayangkan pada setiap Ahad bermula 31 Mac ini di Astro TVIQ (Saluran 610) dan Astro Mustika HD (saluran 134) jam 7.30 malam.

Menjanjikan keseronokan dan pembelajaran berganda kepada penonton dengan menampilkan pelakon baru, jalan cerita yang menarik dan pastinya lebih ilmu pengetahuan, OME menampilkan pelakon hebat Aaron Aziz sebagai Cikgu Malik, Tiz Zaqyah (Cikgu Ayu) dan Shafie Naswip sebagai pelajar bernama Azlan.

Selain mengekalkan beberapa pelakon sebagai teraju utama, OME kali ini turut mengundang ramai nama besar seperti Datuk Aznil Nawawi, Rozita Che Wan, Yus Jambu dan Nur Fazura sebagai pelakon undangan.

Aaron ketika ditemui berkata, dia tidak menyangka ditawarkan watak dalam OME yang begitu popular di kalangan pelajar sekolah. Malah dia sangat berbesar hati kerana keinginan anak-anak untuk menyaksikan lakonannya menerusi drama itu.


"Anak-anak begitu meminati drama ini terutamanya watak Jibam lakonan Akhmal Nazrin sehingga pernah mereka mahu ikut saya ke lokasi penggambaran namun ketika itu isteri tidak dapat ikut kerana sibuk menjaga kumpulan Sleeq menyebabkan saya tidak dapat membawa mereka," katanya.


Turut dikekalkan pelakon musim pertama seperti Zain Saidin, Adibah Noor, Harun Salim Bachik, Mr Os, Izara Aishah, Aedy Ashraf dan ramai lagi.

Sementara itu, Naib Presiden Bahagian Remaja dan Kanak-Kanak Astro, Yasmin Megat berkata, Astro sangat komited dalam menawarkan pengisian pendidikan yang berkualiti tinggi dengan pembelajaran yang menyeronokkan menerusi penerbitan program seperti itu.

"Kami sangat berbesar hati untuk bekerjasama sekali lagi dengan Kementerian Pendidikan bagi membawa pengalaman pembelajaran yang menyeronokkan dalam OME dengan merentasi sekolah di seluruh negara.

"OME dilancarkan buat julung kalinya pada Mei 2012 dan menerima sambutan serta sokongan yang luar biasa bagi program pendidikan. OME juga berjaya memenangi hati peminat dengan ungkapan tajuk program ini dijadikan sebagai ungkapan popular di kalangan golongan belia Malaysia," katanya pada majlis pelancaran program berkenaan.

Hadir sama melancarkan program itu, Timbalan Pengarah Kementerian Pendidikan, Datuk Dr Amin Senin dan Ketua Pegawai Operasi Astro, Henry Tan.

Mengulas lanjut mengenai pemilihan wajah baru untuk menyertai OME, Yasmin memberitahu, semua barisan wajah popular ini dipilih penonton setia program itu.

"Kami mempunyai komuniti online yang aktif. Pada penghujung OME musim pertama, kami ada membuat kaji selidik dengan bertanyakan kepada peminat, siapakah artis yang mereka mahukan dalam OME musim kedua.

"Kami juga membuat undian secara online. Ternyata, semua wajah yang kami tampilkan inilah selebriti pilihan penonton OME," katanya.

Selain meraih jumlah penonton sebanyak 3.6 juta orang untuk musim pertama, OME juga program yang paling banyak ditonton di Astro On The Go. Ungkapan OME juga turut menjadi trend di laman Twitter sepanjang 2012.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25
Kredit: www.hmetro.com.my

Harian Metro: BeritaUtama

0 ulasan
Klik GAMBAR Dibawah Untuk Lebih Info
Sumber Asal Berita :-

Harian Metro: BeritaUtama


Ketua perisik Kiram jadi buruan

Posted:

Oleh Syah Rul Aswari Abdullah, Mohd Helmi Irwadi Mohd Nor, Norasikin Daineh dan Naimah Mohamed

Kota Kinabalu: Seorang pemimpin kanan dipercayai berjawatan ketua perisik dikenali sebagai Datu Piah Datu Kiram kini menjadi orang buruan utama pasukan keselamatan dalam usaha melumpuhkan terus pergerakan saki-baki kumpulan pengganas yang menceroboh Sabah sejak 12 Februari lalu.

Menurut sumber, dia yang dipercayai ada hubungan keluarga dengan Jamalul Kiram yang mendakwa dirinya Sultan Sulu, dikatakan antara individu yang menyertai kumpulan pengganas terbabit membuat rundingan dengan pasukan keselamatan, Februari lalu.

"Sejurus selepas berlaku pertempuran pada 1 Mac lalu, Datu Piah menghilangkan diri, tetapi dipercayai masih berada di negeri ini," katanya.

Sumber itu berkata, pasukan keselamatan turut percaya Semporna ialah markas utama pengganas kerana di situlah mereka melakukan perancangan serta mengatur strategi.

Foto

ANGGOTA tentera membawa keluar dua daripada empat mayat pengganas yang ditembak mati dalam satu pertempuran di Kampung Tanjung Batu, semalam.


"Semporna adalah ibu pejabat pengganas dan di Lahad Datu pula 'medan permainan' mereka," katanya.

Dapatkan akhbar Harian Metro untuk berita selanjutnya.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25

Potong anu bapa

Posted:

Kuala Terengganu: Dengan tujuan mengeluarkan 'semangat Imam Nawawi' seorang penyelia kilang yang dipercayai terpengaruh ajaran sesat bertindak memotong kemaluan bapanya sebelum memotong kemaluannya sendiri, di kediaman keluarga itu di FELDA Kerteh 6, Ketengah Jaya, Dungun, awal pagi semalam.

Dalam kejadian jam 4.15 pagi itu, suspek yang berusia 40 tahun dan bekerja sebagai penyelia kilang di Balakong, Selangor dikatakan memotong kemaluannya selepas melihat bapanya berusia 67 tahun yang juga bilal masjid berlumuran darah menahan kesakitan.

Ketua Jabatan Siasatan Jenayah Terengganu Asisten Komisioner K Manoharan berkata, suspek turut memperdaya abang iparnya berusia 46 tahun supaya turut memotong kemaluan bagi memenuhi 'syarat' ilmu berkenaan, tetapi lelaki itu melarikan diri.

"Suspek dipercayai terpengaruh dengan ajaran sesat dipelajari melalui laman web menyebabkan dia tergamak bertindak sedemikian," katanya ketika ditemui di Ibu Pejabat Polis Kontinjen Terengganu di sini, semalam.

Foto

MANGSA turut parah selepas kemaluannya dipotong menggunakan pisau.

Foto

BAPA mangsa dikejarkan ke hospital untuk rawatan lanjut.


Menurutnya, sebelum kejadian, suspek ada menghantar SMS kepada seluruh ahli keluarganya supaya pulang berkumpul di rumah mereka terletak berhampiran masjid dengan alasan dunia akan kiamat pada hari Jumaat.

Dapatkan akhbar Harian Metro untuk berita selanjutnya.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25
Kredit: www.hmetro.com.my

Harian Metro: Arena

0 ulasan
Klik GAMBAR Dibawah Untuk Lebih Info
Sumber Asal Berita :-

Harian Metro: Arena


Kaji sambung kontrak F1

Posted:

Sepang: Kerajaan masih mengkaji kemungkinan untuk menyambung kontrak Formula Satu selepas kontrak itu tamat pada 2015, kata Perdana Menteri Datuk Seri Najib Razak semalam.

"Kami akan menimbangnya dengan serius (mengenai pembaharuan kontrak itu) kerana kami perlu meneliti terma dan syarat dan sebagainya...dan kami akan membuat keputusan apabila tiba masanya," katanya selepas perlumbaan Grand Prix Petronas Malaysia 2013 di Litar Sepang.


Najib menegaskan Malaysia mempunyai rekod yang terbukti dalam penganjuran acara bertaraf antarabangsa.

"Penganjuran Formula Satu meletakkan Malaysia di peta dunia. Ia membuktikan Malaysia boleh menganjurkan acara bertaraf antarabangsa yang penting ini. Kami mendapat sokongan daripada masyarakat tempatan dan antarabangsa. Jadi, keseluruhannya adalah positif," katanya.


Mengenai perlumbaan semalam, Najib berkata beliau gembira dengan pencapaian pasukan yang disokong Malaysia, Mercedes AMG Petronas F1 Team, apabila kedua-dua pemandu pasukan itu, Lewis Hamilton dan Nico Rosberg, masing-masing berkesudahan di tempat ketiga dan keempat.


Perlumbaan itu dimenangi pemandu Jerman, Sebastian Vettel dari Red Bull Racing.

Foto

NAJIB melambai kepada penonton di Litar Sepang.

Sementara itu, Pengerusi Sepang International Circuit Sdn Bhd (SIC) Datuk Mokhzani Mahathir berkata pihaknya berkemungkinan besar akan menyambung semula kontrak Formula Satu yang bakal tamat pada 2015.


"Kita kena berbincang dengan pihak SIC, kemudian akan membuat tinjauan terhadap penonton dan pihak penaja...kita akan tengok sama ada pihak penganjur akan meneruskan ataupun tidak.

"Keputusan ini masih belum lagi diambil buat masa sekarang," katanya, sambil menambah sambutan pada tahun ini lebih meriah berbanding tahun lalu walaupun tidak mencapai sasaran awal yang ditetapkan iaitu 90,000 penonton pada hari perlumbaan. - Bernama

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25

Sri Kasih A cemerlang

Posted:

Seremban: Persefahaman dan gandingan mantap pemain Sri Kasih A membolehkan mereka menewaskan Kilat FC 5-1 untuk menjuarai Kejohanan Futsal 1Malaysia TNB Negeri Sembilan 2013 di Pusat Sukan Paroi, Negeri Sembilan, baru-baru ini.

Kejayaan itu membolehkan Sri Kasih A membawa pulang hadiah piala dan wang tunai RM5,000 manakala Kilat FC, RM3,000 dan piala.


Tempat ketiga diraih Mafiq FC yang menewaskan Saka Biru 4-2 untuk masing-masing membawa pulang RM1,000 dan RM500.

Bagi kategori wanita, pasukan PBNS B muncul juara selepas menang tipis ke atas Kirana FC 3-2 untuk meraih trofi dan RM1,000 manakala Kirana FC, RM800 dan ketiga PBNS A, RM500.


Penyelaras kejohanan, Syahiruddin Anuar berkata, sebanyak 91 pasukan lelaki dan sembilan wanita dari seluruh negeri itu menyertai kejohanan yang julung kali diadakan dengan hadiah keseluruhan RM16,000.


"Kejohanan bertujuan membantu Persatuan Bolasepak Negeri Sembilan (PBNS) mendapatkan pemain berbakat membentuk pasukan futsal negeri," katanya.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25
Kredit: www.hmetro.com.my

Harian Metro: Global

0 ulasan
Klik GAMBAR Dibawah Untuk Lebih Info
Sumber Asal Berita :-

Harian Metro: Global


7 lelaki dibunuh dengan kejam

Posted:

Mexico: Foto mengejutkan ini menunjukkan bagaimana mayat tujuh lelaki yang ditemui atas kerusi plastik ditembak di kepala dengan mesej ancaman dipaku pada dada mereka menggunakan alat pemecah ais.

Satu pelekat pada satu mayat berkenaan yang ditemui pagi semalam di Uruapan, negeri Michoacan berbunyi: "Amaran! Inilah yang berlaku kepada pencuri, penculik, penyerang seks dan pemeras ugut." Tujuh mayat yang mempunyai kesan kecederaan ditembak didudukkan di atas kerusi dekat bulatan jalan raya, kata pihak berkuasa tempatan. Pejabat pendakwa raya tidak memberikan motif pembunuhan itu.


Mayat berkenaan ditemui dengan kaki dan tangan terikat di luar kilang air minuman Pepsi. Kumpulan lelaki terbabit dipercayai berusia antara 15 hingga 40 tahun. Mayat ditemui kira-kira jam 5.30 pagi waktu tempatan. Sementara itu, tujuh lagi orang dibunuh di bandar berjiran Guerrero, Mereka terdiri daripada empat orang awam dan tiga ejen persekutuan yang bercuti daripada bertugas.

Tiga ejen itu dikejar oleh kumpulan lelaki bersenjata ketika berjalan menuju ke sebuah bank dan dibunuh selepas cuba berlindung di hotel berhampiran, kata polis.


Kedua-dua negeri di pantai barat Mexico itu menyaksikan peningkatan keganasan sejak beberapa tahun kebelakangan ekoran kegiatan kartel dadah. Kira-kira 70,000 orang terbunuh dalam kejadian keganasan dikaitkan dengan dadah di Mexico sejak tujuh tahun lalu.


President Enrique Pena Nieto yang mula memerintah Disember lalu berikrar membendung keganasan yang mencemar imej negara itu sebagai destinasi pelancongan dan menghalang kehadiran pelabur asing. - Agensi

Foto

MAYAT tujuh lelaki yang dibunuh dengan kejam diletakkan di atas kerusi plastik.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25

330 kali bedah untuk cantik

Posted:

London: Dia menjalani lebih 330 prosedur dan pembedahan kosmetik lebih jauh mengatasi Cindy Jackson dari Amerika Syarikat yang diiktiraf wanita paling banyak melakukan pembedahan kosmetik di dunia.

Bekas model glamor Inggeris Alicia Douvall yang terkenal kerana pendedahan hubungan sulitnya dengan selebriti termasuk mogul muzik Simon Cowell mendakwa membelanjakan lebih 1 juta pound (RM4.7 juta) untuk membesarkan payudara, menegangkan muka hingga kepada pembedahan mengecilkan jari kaki.

Alicia mendakwa perbuatannya itu menyebabkan dia ketagih untuk melakukan pembedahan hingga terpaksa menerima rawatan pemulihan sebanyak tiga kali.

Alicia yang dikaitkan dengan beberapa selebriti termasuk aktor Rourke dan bekas penyanyi Simply Red, Mick Hucknall berkata, dia sudah menjalani banyak pembedahan kerana yakin dia kelihatan hodoh.


Alicia memberitahu alasan utamanya menjalani pembedahan kosmetik ialah untuk kelihatan seperti Barbie dan ia cukup membimbangkan.


Namun, pakar bedah yang tidak berhati perut bersetuju membedahnya hanya kerana alasan tidak wajar itu.

Dia mendakwa membelanjakan hingga RM4.7 juta terhadap pembedahan kosmetik dan prosedur lain seperti suntikan Botox dengan hanya memberitahu pakar bedah dia mahu kelihatan sempurna.

"Saya sering gunakan istilah itu. Saya membawa anak patung Barbie ketika berjumpa dengan seorang perunding kecantikan untuk menunjukkan kepada mereka apa sebenarnya yang saya inginkan.

"Saya tidak sihat kerana ketagih dengan pembedahan. Tetapi tiada seorang pun doktor ditemui cuba untuk menghentikan hasrat saya. Saya fikir mereka hanya mahukan wang saya," katanya.

Alicia bercakap demikian dalam kempen "Hentikan Pembedahan Kosmetik Koboi."

Pada satu peringkat, dia terdesak untuk mengubah tubuhnya hinggakan menjalani satu pembedahan setiap minggu.

"Selain pendidikan anak perempuan, saya tidak membelanjakan wang untuk perkara lain kecuali pembedahan.

"Saya makan kacang panggang saja dan tidak pernah pergi bercuti. Malah, saya memujuk teman lelaki untuk membayar kos pembedahan saya."

Apabila ditanya adakah dia berpuas hati sekarang, dia menjawab: "Saya sudah menjalani terlalu banyak pembedahan hingga muka saya tidak dapat bergerak. Saya tidak boleh senyum dengan betul dan tidak dapat bernafas melalui hidung.

"Jika saya tidak pernah menjalani pembedahan, saya jauh lebih cantik dari sekarang. - Agensi

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25
Kredit: www.hmetro.com.my

Ahad, 24 Mac 2013

Harian Metro: Hati

0 ulasan
Klik GAMBAR Dibawah Untuk Lebih Info
Sumber Asal Berita :-

Harian Metro: Hati


Masalah perlu segera dirawat

Posted:

Ginjal berfungsi untuk menapis sisa daripada zat makanan dan minuman. Ia kemudiannya dikeluarkan dalam bentuk cecair melalui saluran kencing namun bagi mereka yang mengalami kegagalan organ penting itu, rutin ke tandas terpadam dalam diari harian mereka.

Malah sekiranya ada yang membuang air kecil sekalipun, jumlahnya antara satu titik hingga satu cawan kecil saja dalam tempoh sehari, menyebabkan kebergantungan terhadap dialisis umpama talian hayat demi menjaga keseimbangan cecair dalam tubuh.

Selain membuang sisa melalui air kencing, ­ginjal mempunyai fungsi lain yang amat penting dalam tubuh. Kehilangannya boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan yang kompleks hingga memberi kesan kepada organ dalaman yang lain.

Ginjal juga bertindak menyaring zat daripada proses metabolisme dalam darah, menjaga tekanan osmosis dan mengatur keseimbangan garam dalam tubuh melalui penyisihan sisa seperti urea.

Foto

MENU yang sihat penting untuk menjaga hayat ginjal.

Foto

JAGA berat badan supaya hidup lebih sihat.


Kegagalan ginjal untuk berfungsi boleh menyebab­kan pertambahan jumlah cecair dalam badan yang membuatkan tubuh dipenuhi cecair, peningkatan paras asid, paras potasium yang tinggi, pengurangan jumlah kalsium, kadar fosfat yang meningkat dan membawa kepada masalah kekurangan sel darah merah sihat dalam tubuh atau juga dikenali sebagai anemia.


Keadaan itu turut memberi kesan kepada kesihatan tulang dan masalah ginjal yang berpanjangan, menyumbang kepada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang boleh membawa kepada serangan jantung.

Jenis penyakit

Penyakit ginjal terbahagi kepada dua kategori iaitu akut dan kronik. Kecederaan ginjal akut berlaku apabila fungsi ginjal merosot secara pantas dan progresif, selalunya boleh dikesan melalui pengeluaran air kencing yang semakin berkurangan iaitu kira-kira 400 mililiter bagi dewasa atau 0.5 mililiter bagi kanak-kanak.

Punca masalah ginjal akut perlu dikenali dan dirawat segera bagi menghentikan proses kehilangan fungsi ginjal dan dialisis mungkin perlu dilakukan bagi merapatkan jurang masa yang diperlukan untuk merawat punca asas.

Bagi penyakit ginjal kronik (CKD) pula, ia berlaku secara perlahan dan pada mulanya menunjukkan beberapa tanda. Ia boleh berlaku akibat penyakit ginjal akut yang berpanjangan dan sudah tidak dapat dipulihkan atau sebahagian ­daripada perkembangan penyakit.

Biarpun hanya mereka yang mengalami kegagalan ginjal tahap kelima iaitu hilang fungsi sepenuhnya terpaksa bergantung kepada mesin dialisis, masalah itu sebenarnya bermula secara berperingkat dan perlu dikesan awal supaya ia tidak melarat hingga menyebabkan kematian organ berkenaan.

Seseorang dikira mengalami masalah ginjal apabila organ berkenaan tidak dapat bertugas pada tahap maksimum akibat masalah tertentu untuk menyingkirkan sisa daripada darah secukupnya.

Terdapat lima peringkat CKD dan tahap pertama boleh dikesan apabila keputusan air kencing, struktur tidak normal atau sifat genetik menunjukkan ada masalah pada ginjal, namun ia masih berfungsi secara normal.

Bagi peringkat kedua juga, fungsi ginjal masih normal tetapi ia merosot sedikit berbanding tahap pertama dan penemuan beberapa petanda yang menunjukkan ada masalah ginjal.

Peringkat ketiga pula menyaksikan fungsi ginjal semakin merosot pada kadar lebih pantas manakala pada peringkat keempat, fungsi ginjal merosot dengan teruk dan perancangan untuk kegagalan peringkat akhir ginjal mula dilakukan. Peringkat kelima pula berlaku apabila ginjal gagal berfungsi sepenuhnya.

Hampir semua pesakit ginjal tahap satu dan dua boleh diuruskan di pusat penjagaan kesihatan untuk me­ngenal pasti individu yang mempunyai risiko mendapat penyakit ginjal progresif, seterusnya mengurangkan risiko yang berkaitan seperti penyakit kardiovaskular dan kematian yang meningkat dengan kehadiran CKD.

Bagi peringkat ketiga CKD, kemerosotan fungsi ginjal yang berlaku secara pantas perlu diberi perhatian segera, memperlahankan dan merawat masalah ginjal serta mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian yang semakin meningkat pada tahap ini.

Malah risiko kardiovaskular yang membawa kepada kematian lebih tinggi daripada risiko memerlukan dialisis atau pemindahan ginjal. Sesetengah pesakit memerlukan pemeriksaan mendalam jika terdapat tanda yang menunjukkan berlaku proses ke arah kegagalan ginjal tahap kelima.

Pesakit ginjal pada pering­kat keempat dan kelima selalunya perlu bersedia untuk melakukan rawatan secara aktif untuk terus hidup manakala pesakit CKD peringkat kelima hanya boleh meneruskan kehidupan dengan cara menjalani rawatan dialisis atau melakukan pemindahan ginjal.

CKD diukur menerusi kadar penapisan glomerular (GFR), yang berbeza me­ngikut pelbagai faktor antaranya jantina, saiz tubuh dan bangsa.

Di Malaysia, CKD adalah masalah kesihatan yang serius di mana perawatan dialisis dan pemindahan diperlukan bagi pesakit untuk meneruskan kehidupan. Pada penghujung 2011, negara ini mencatatkan seramai 25,688 pesakit dialisis dan 1,884 penerima pemindahan buah pinggang berdaftar.

Penyakit ginjal kronik secara umumnya mempengaruhi semua aspek kehidupan pesakit dan kebanyakannya menganggap hanya perawatan dialisis dan pemindahan buah ping­gang sebagai jalan bagi mengawal penyakit itu dan mengabaikan peranan penting pengurusan pemakanan serta diet.

Amalan gaya hidup sihat

Menurut Ketua Jabatan Nefrologi Hospital Kuala Lumpur (HKL), Datuk Dr Ghazali Ahmad, ketika ini bilangan pesakit CKD kian bertambah dan angka itu boleh berada pada tahap membimbangkan sekiranya orang ramai tidak mengambil sebarang langkah pencegahan awal.

Katanya, amalan pemakanan dan menjalani gaya hidup yang sihat mampu memberi kesan yang dapat menjaga fungsi ginjal, membantunya berada pada tahap terbaik, seterusnya mengelak masalah CKD daripada menyerang.

"Orang ramai perlu tahu mereka yang menjalani dialisis adalah pesakit yang berada pada tahap kelima iaitu buah pinggangnya sudah rosak dan tidak dapat membantu menapis bahan bua­ngan.

"Namun ada ramai lagi yang tidak sedar keadaan mereka yang kemungkinan sedang berhadapan dengan penyakit senyap ini.

"Ini kerana selalunya mereka tidak sedar sedang berhadapan dengan CKD tahap satu hingga empat ataupun jika tahu, mereka tidak me­ngambil berat sehinggalah buah pinggang gagal berfungsi," katanya ketika pelancaran buku Resipi Pesakit Dialisis 2013, hasil usaha sama Jabatan Nefrologi, Jabatan Dietetik dan Sajian Hospital Kuala Lumpur (HKL) serta AbbVie Sdn Bhd, baru-baru ini.

Beliau yang juga Ketua Perkhidmatan Nefrologi bagi Kementerian Kesihatan Malaysia berkata, penyakit dialisis memberi kesan ­kepada kualiti kehidupan dan pesakit tidak boleh sembarangan makan atau minum kerana ia boleh memberi kesan kronik pada diri mereka.

Sebagai contoh katanya, pesakit dialisis perlu tahu mereka hanya boleh mengambil cecair antaranya minuman, sup atau ­buah-buahan berair dengan jumlah hanya 500 mililiter sehari, biarpun keadaan cuaca panas.

"Ini kerana kandungan air yang berlebihan tidak boleh dikeluarkan menerusi saluran kencing, menyebabkan badan mereka penuh air hingga ada yang mula sesak nafas kerana kandungan air sudah sampai ke paru-paru.

"Mereka juga tidak boleh mengambil garam kerana ia menyebabkan takungan air dalam badan yang juga akan memburukkan keadaan mereka. Air yang berlebihan tidak boleh dikeluarkan hanya dengan cara berpeluh atau cirit-birit kerana ia tidak normal.

"Akhirnya mereka terpaksa ke hospital dan kita bantu keluarkan cecair ­dengan cara dialisis. Ada pesakit yang ditegur kerana perkara yang sama berulang tetapi alasan yang diberi adalah cuaca panas. Panas atau tidak, jumlah cecair perlu dihadkan demi kesihatan mereka juga," katanya.

Katanya, penyakit ber­kenaan sedang meningkat dalam masyarakat dan ­ketika ini terdapat 1,000 jururawat di seluruh negara hanya untuk rawatan ­dialisis.

Menurutnya, pesakit juga disaran mengelak makan makanan masin atau panas yang memerlukan mereka minum banyak air dan perlu 'melatih semula' lidah untuk menerima makanan kurang garam.

"Untuk menguruskan keadaan mereka, pesakit dialisis perlu mengawasi diet dengan teliti. Oleh itu, penting bagi mereka untuk me­nyedari jumlah protein, kalori, cecair, vitamin dan mineral yang diambil setiap hari," katanya.

"Pesakit perlu mendapat kandu­ngan protein dan khasiat yang seimbang setiap hari untuk mencapai hasil dialisis yang baik kerana mereka akan ­mengalami kehilangan protein ketika menjalani rawatan itu.

"Selalunya pesakit dilarang mengambil makanan itu dan ini sehingga mereka takut untuk makan hingga ada yang kurang zat pula. Jadi kami menyediakan buku Resipi Pesakit Dialisis 2013 sebagai panduan," katanya.

Pengambilan diet protein yang disarankan pakar pemakanan untuk pesakit dialisis berbeza berbanding dengan apa yang disarankan kepada pesakit CKD lanjut tanpa rawatan dialisis.

Sumber protein adalah penting dalam membina, memperbaiki tisu dan menentang jangkitan. Pengambilan protein dan kalori yang terlalu sedikit sering menyebabkan kurang zat dalam kalangan pesakit.

Sebaliknya, pengambilan protein pula menjana bahan buangan yang perlu dikeluarkan. Produk sisa akan bertambah antara rawatan dialisis, namun makanan yang kaya dengan protein ­secara umum juga mempunyai kandungan fosfat yang tinggi yang perlu dikawal dalam diet pesakit. Justeru, pemilihan jenis protein yang betul juga penting diambil kira oleh pesakit.

Antara punca yang ­menyumbang kepada CKD adalah penyakit kencing manis dan darah tinggi yang tidak dikawal dan dibiarkan berlaku dalam tempoh yang panjang selain penyakit genetik.

Pengambilan dadah berlebihan seperti aspirin, ibuprofen dan paracetamol juga boleh menyebab­kan kerosakan pada ginjal. Pada masa sama, penyakit berjangkit seakan-akan influenza, Hantavirus menyerang ginjal hingga mengakibatkan kegagalan organ berkenaan untuk berfungsi seperti biasa.

Simptom CKD pula berbeza antara individu tetapi selalunya mereka tidak akan berasa sakit atau me­nyedari simptom terbabit. Namun apabila kegagalan ginjal berada pada tahap lebih kritikal, simptom akan mula kelihatan.

Simptom CKD

1. Muntah atau cirit-birit yang membawa kepada dehidrasi.
2. Mual.
3. Turun berat badan.
4. Kencing malam.
5. Kencing lebih kerap dalam jumlah banyak berbanding biasa dan air kencing warna cair.
6. Kurang kencing dan jumlah yang sedikit berbanding biasa dengan air kencing berwarna gelap.
7. Darah dalam air kencing.
8. Sukar membuang air kecil.
9. Air kencing dalam jumlah luar biasa.
10. Rasa gatal di kulit.
11. Kerosakan tulang, patah sukar pulih.
12. Otot kejang atau lumpuh.
13. Ritma jantung tidak normal.
14. Bengkak di kaki, buku lali, muka atau tangan.
15. Nafas putus-putus akibat lebihan cecair dalam paru-paru.
16. Sakit belakang atau bahagian tepi badan.
17. Mudah letih, lemah.
18. Memori terganggu.
19. Sukar memberi tumpuan.
20. Pening.
21. Tekan an darah rendah.
22. Air kencing berbuih.
23. Hilang selera makan.
24. Sukar tidur.
25. Kulit menjadi gelap.

Faktor CKD

1. Berat badan berlebihan.
2. Penyakit kencing manis.
3. Darah tinggi.
4. Merokok.
5. Usia lanjut.
6. Penyalahgunaan dadah.
7. Penyakit genetik.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25

Teknik betul elak cedera

Posted:

Setiap individu perlu mengamalkan teknik senaman yang betul bagi mengelak kecederaan tulang belakang atau kekejangan otot yang adakalanya boleh membawa kepada serangan jantung, seterusnya kematian.

Menurut Pensyarah Kanan Fakulti Sains Sukan dan Rekreasi Universiti Teknologi Mara (UiTM), Prof Madya Zulkifli Abd Kadir, ilmu senaman yang betul sememangnya penting kerana jika tidak memahami atau mengamalkan teknik sebenar, bukan saja boleh cedera, malah matlamat senaman juga tidak mampu dicapai.

Misalnya ketika melakukan senaman bangun duduk, seseorang perlu meng­angkat badan dan bertahan pada kecerunan antara 35 darjah hingga 45 darjah bagi mendapat kesan senaman.

"Mereka juga perlu melakukan set berbeza bagi setiap senaman. Untuk setiap set, perlu lakukan sehingga sehabis mampu sebelum berehat sebentar kira-kira dua minit dan melakukan set baru senaman.


"Apabila mengangkat badan, perlu bertahan antara enam hingga lapan saat dan ulang set sehingga sehabis mampu. Kemudian tukar set baru dalam keadaan fisiologi badan masih sensitif kepada senaman, sebab itu jangan berehat lama sangat tetapi memadai kira-kira dua minit.


"Ketika senaman ba­ngun duduk, jangan sesekali menyuruh rakan memegang pergelangan kaki atau menahan kaki pada objek. Kaki perlu dibiarkan bebas kerana jika tidak, ia boleh menyebab­kan kecederaan tulang belakang," katanya.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/25
Kredit: www.hmetro.com.my

Harian Metro: Setempat

0 ulasan
Klik GAMBAR Dibawah Untuk Lebih Info
Sumber Asal Berita :-

Harian Metro: Setempat


Maut ditetak adik

Posted:

Kuala Selangor: Seorang wanita ditemui mati dalam keadaan mengerikan apabila tangannya hampir putus manakala kepala, leher dan mata ditetak beberapa kali oleh penyerang, dipercayai adik lelakinya, dalam kejadian amuk di Taman Kaswari, Kampung Bukit Rotan, di sini, petang kelmarin.

Ketua Polis Daerah Kuala Selangor Superintendan Mohd Taib Ahmad berkata, kejadian berlaku jam 6.15 petang dan mayat mangsa berusia 52 tahun itu ditemui berlumuran darah oleh penjaga tokong, Chew Bon Hwa, 52, yang datang ke rumah ibadat itu untuk menutup pintu, jam 7 malam.


Sebelum kejadian, mangsa ke tokong itu untuk membawa adiknya berusia 44 tahun yang mengalami masalah mental pulang selepas dimaklumkan tokong akan ditutup.

"Adik mangsa bagaimanapun enggan pulang dan selepas beberapa kali dipujuk, dia dikatakan naik angin dan tiba-tiba mencapai sebilah parang dalam tokong lalu menetak mangsa," katanya.


Mohd Taib Ahmad berkata, sepasukan anggota polis dikejarkan ke lokasi sebelum mendapati mangsa meninggal dunia.


Katanya, abang suspek berusia 55 tahun turut ke tokong sejurus dimaklumkan mengenai perbuatan adiknya oleh penduduk, namun dia cedera ditetak di tangan ketika cuba memujuk.

Foto

ANGGOTA polis mengangkat mayat mangsa yang ditetak oleh adik lelakinya.

"Akibat panik dan takut dengan perbuatannya, suspek melarikan diri ke dalam ladang kelapa sawit berhampiran," katanya.


Mohd Taib berkata, tindakan pantas polis bagaimanapun berjaya menahan suspek, jam 10.30 malam ketika dia bersembunyi dalam ladang itu sebelum dibawa ke Ibu Pejabat Polis Daerah Kuala Selangor untuk siasatan lanjut.

"Polis menjalankan ujian air kencing terhadapnya dan mendapati dia positif dadah jenis ganja, dan kes itu kini disiasat mengikut Seksyen 302 Kanun Keseksaan kerana membunuh.


"Mayat mangsa dihantar ke Hospital Tanjung Karang untuk bedah siasat, manakala mangsa yang cedera ringan menerima rawatan sebagai pesakit luar di hospital sama," katanya.


Menurutnya, polis akan menyemak rekod kesihatan bagi memastikan suspek benar-benar mempunyai sejarah pesakit mental atau sebaliknya.

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/24
Kredit: www.hmetro.com.my

Harian Metro: Arena

0 ulasan
Klik GAMBAR Dibawah Untuk Lebih Info
Sumber Asal Berita :-

Harian Metro: Arena


'Jangan leka'

Posted:

Serravalle, San Marino: Pengurus England Roy Hodgson memberi amaran kepada pemain agar tidak leka selepas berjaya membelasah pasukan kerdil San Marino, 8-0 pada kelayakan Piala Dunia 2014, semalam.

Skuad Hodgson tidak menunjukkan belas kasihan di Stadio Olimpico, Serraville sebaik jaringan sendiri Alessandro Della Valle pada minit ke-12 memulakan pesta gol pasukan pelawat.


Alex Oxlade-Chamberlain, Ashley Young, Frank Lampard, Wayne Rooney dan Daniel Sturridge mencatat nama sebagai penjaring manakala Jermain Defoe menjaringkan dua gol ketika England merekodkan kemenangan terbesar dalam tempoh 25 tahun.

Pesta gol itu menggambarkan penguasaan England terhadap pasukan yang berada di ranking ke-207 dunia dan berkongsi tangga terakhir ranking FIFA tapi Hodgson berkata, kejayaan itu tidak bermakna apabila pasukan itu menentang pendahulu Kumpulan H, Montenegro Selasa ini.


"Kami perlu hati-hati apabila cuba meramal masa depan selepas perlawanan seperti ini," katanya.


"Apabila menempuhi perlawanan seperti ini, kami sedar pasukan bermain dengan cara mereka sendiri dan boleh mencetuskan masalah.

"Itulah yang kami lakukan tetapi tiada anggota pasukan melompat kegembiraan di bilik persalinan." Perlawanan di Podgorica Selasa ini mampu mencorakkan kempen kelayakan England.


Kemenangan tipis Montenegro 1-0 di Moldova, kelmarin bermakna mereka kekal dengan kelebihan dua mata di tangga teratas kumpulan dan biarpun kemenangan England membawa mereka ke puncak, kekalahan akan membuatkan mereka ketinggalan lima mata.

Pada akhir perlawanan itu, ada penyokong England meluahkan kemarahan terhadap bek tengah Manchester United Rio Ferdinand yang menolak panggilan menyertai pasukan kebangsaan demi kempen kelabnya.


Hodgson bagaimanapun enggan terbabit dalam isu itu.


"Sudah tentu saya mendengarnya. Saya bukannya pekak tapi tidak mahu mengulas apa-apa." - AFP

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/24

Valbuena nadi Perancis

Posted:

GIJON, Sepanyol: Finland menjaringkan gol penyamaan pada hujung perlawanan untuk mengikat Sepanyol, 1-1 sekali gus memberi tekanan terhadap juara dunia dan Eropah itu sebelum turun beraksi menentang Perancis pada aksi Kelayakan Piala Dunia Kumpulan I, minggu depan.

Penyerang Teemu Pukki menjaringkan gol penyamaan itu pada minit ke-79, cubaan pertama tepat ke gawang Sepanyol yang menguasai sepenuhnya perlawanan itu.


Pertahanan Sepanyol Sergio Ramos yang memikul tugas kapten pada aksi ke-100 untuk negaranya menjaringkan gol pasukannya pada hujung babak pertama tapi anak buah Vicente del Bosque gagal mengambil kesempatan terhadap penguasaan mereka.

Sepanyol kini menghuni tempat kedua kumpulan, ketinggalan dua mata berbanding Perancis yang berjaya menewaskan Georgia, 3-1 di Paris.


"Kami tidak memikirkan pertemuan menentang Perancis kerana perlawanan ini lebih penting," kata Ramos, 26, pemain paling muda dalam sejarah bolasepak Sepanyol memperoleh 100 cap.


"Kini kami menumpukan perhatian terhadap Perancis. Kami memiliki skuad hebat dan mampu menewaskan mereka." Del Bosque kecewa anak buahnya gagal menambah jaringan. "Kami sepatutnya menamatkan cabaran mereka tapi gol kedua gagal dijaringkan. Mereka bertahan dengan baik tapi akhirnya mereka menghasilkan sesuatu yang mustahil apabila menjaringkan gol penyamaan.

"Apapun, nasih masih di tangan kami. Kami memiliki pasukan yang hebat dan mampu menewaskan Perancis," katanya. - Reuters

Artikel ini disiarkan pada : 2013/03/24
Kredit: www.hmetro.com.my
 

Akhbar Harian Metro

Copyright 2010 All Rights Reserved